鱼可以现抓，其他材料，大部分，飞船冷库里都有。

        没有了。临清摇摇头。

        为了预防梳着梳着，手又贱伸出去把毛揉乱，彻底惹临清炸毛，宁怀瑾这次顺的很=快。

        顺完毛，他也未曾久留，立刻起身做饭。

        饭一好，每天上午不知道跑在允许活动范围内哪里去的临安，总会准时出现。

        和宁怀瑾刚从天上落下的那天相比，现在的临安，肉眼可见瘦了至少二十斤。

        肚子上的赘肉少了大半，跑起步来也比之前快，身姿矫健许多。

        当然，饭量还是被临清控制着，要求继续减。

        不过和一开始相比，体会过瘦下来好处的临安，已经不再抗拒减肥。

        甚至开始主动控制饭量。

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